Công thức giúp bạn đạt mọi mục tiêu và không bao giờ bị trì hoãn

Bạn Biết Rất Rõ: Nếu bạn không tự xây ước mơ của mình, thì người khác sẽ thuê bạn đi xây ước mơ của họ. Và muốn xây được ước mơ của chính mình bạn phải có mục tiêu, kế hoạch rõ ràng và kiên định với nó. Nhưng đời không như là mơ, ngọn lửa khát khao chinh phục mục tiêu trong bạn chỉ cháy được tích tắc. Có lẽ, đây là "Công thức giúp bạn đạt mọi mục tiêu và không bao giờ bị trì hoãn" mà bạn đang thật sự cần đến. NGAY LÚC NÀY!

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 1

4 giây – 2 phút – 72 giờ và 21 ngày: Công thức kì diệu giúp bạn đạt mọi mục tiêu và không bao giờ bị trì hoãn…
 
Nếu bạn làm việc thực sự chăm chỉ, quyết đoán, nỗ lực phát huy hết khả năng và trí tưởng tượng, bạn có thể định hình nên thế giới mà mình mơ ước” – Malcolm Gladwell.
 
Trước khi bắt đầu đọc bài viết này, bạn hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ xem: Đã bao nhiêu lần bạn lập ra danh sách các mục tiêu mà mình muốn thực hiện? Chắc chắn, số lần đó luôn nhiều hơn những hành động thực tế bạn làm để đạt được mục tiêu. 

Bây giờ, bạn hãy nghĩ về hạnh phúc. Với hầu hết mọi người, hạnh phúc có nghĩa là đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Khi bạn có một mục tiêu để phấn đấu, thế giới quan của bạn cũng sẽ thay đổi. Điều này giống như vòng xoắn dẫn đến hạnh phúc. Và để vào được vòng xoắn ấy, bạn cần phải biết những công thức kì diệu giúp bạn đạt được mục tiêu.

Luật 4 giây

Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Trong cuộc sống, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.

Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.

Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.

Luật 2 phút

Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 2
 

Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tắc hoặc gửi một email. Việc này chỉ mất 1 đến 2 phút nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng. Nhiệm vụ đơn giản này làm bạn bị chùn bước và mất tập trung.

Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.

Luật 72 giờ

Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 3

Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Đừng bao giờ đặt ra các nhiệm vụ kéo dài quá 72 giờ. Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi.

Luật 21 ngày

Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 4

Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì.

Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

Nguyên tắc 10.000 giờ

Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.

Trong cuốn sách “Outliers: The Story of Succes” (Tạm dịch: Những kẻ xuất chúng), tác giả người Canada Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới.

Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ.

Và bạn nghĩ sao nếu như có một bộ sách có thể giúp bạn hiểu rõ bản thân mình muốn gì? Giúp bạn đặt mục tiêu, lên kế hoạch và hoàn thành những mục tiêu đó mà không sợ bị trì hoãn bởi con quỷ Lười Biếng trong suy nghĩ của bạn? BẤM VÔ LINK NGAY để xem thêm thông tin chi tiết về bộ sách này nhé!

Nhật Minh
Theo Trí Thức Trẻ

Xem thêm 5 CUỐN SÁCH GIÚP HOÀN THÀNH MỤC TÊU VÀ PHÁ TAN MỌI SỰ TRÌ HOÃN TẠI ĐÂY >>

CÁC BÀI REVIEW SÁCH KHÁC

10-cuon-sach-phai-doc-de-tai-chinh-rung-rinh-truoc-tuoi-30

10 Cuốn Sách Phải Đọc Để Tài Chính "Rủng Rỉnh" Trước Tuổi 30

Nhiều người nghĩ mình không thể nào giàu có lúc còn trẻ ít nhất là phải từ 30 tuổi trở lên mới có khả năng rủng rỉnh về tài chính. Nhưng có một sự thật là bạn hoàn toàn tự do tài chính lúc còn trẻ thậm chí là ở tuổi 20. Để rủng rỉnh tài chính trước tuổi 30 Rodbooks giới thiệu đến bạn 10 cuốn sách giúp bạn thực hiện được ước muốn của mình một cách nhanh nhất.

7-cuon-sach-nen-doc-khi-cam-thay-lac-loi

7 Cuốn Sách Nên Đọc Khi Cảm Thấy Lạc Lối

Khi thấy lạc lối thì bạn làm gì? Điều đầu tiên đó là đừng làm gì cả, hãy tĩnh lại một vài chục phút để hỏi xem trái tim mình muốn gì. Nếu vẫn không thể xác định được điều mong muốn của bạn thì hãy đọc ngay những cuốn sách sau. Chắc chắn bạn sẽ tìm được lối ra trong mê cung đen tối của tâm hồn mình.

5-cuon-sach-co-kha-nang-lan-toa-hanh-phuc

5 Cuốn Sách Có Khả Năng Lan Tỏa Hạnh Phúc

5 cuốn sách có khả năng lan tỏa hạnh phúc mà Rodbooks giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống, nhận ra đâu là điều ý nghĩa thực sự trong cuộc đời mình. Bạn sẽ nhận ra hạnh phúc đơn giản đôi khi chỉ là chọn đúng cuốn sách để đọc vào thời điểm mình cần.

6-cuon-tu-truyen-bat-mi-noi-tam-cua-nhung-nguoi-quyen-luc-nhat-the-gioi

6 Cuốn Tự Truyện Bật Mí Nội Tâm Của Những Người Quyền Lực Nhất Thế Giới

Những người có quyền lực nhất thế giới họ đã có những bí mật gì? 6 cuốn sách giúp bạn lật mở những bí ẩn về các nhân vật đình đám đã trở thành huyền thoại như Bill Gates, Bush, Steve Jobs... Bạn sẽ đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác với câu chữ hấp dẫn trong từng trang của sách.

muon-it-duoc-nhieu-quan-niem-hanh-phuc-cua-nguoi-thuy-dien-la-lagom

Muốn Ít Được Nhiều Quan Niệm Hạnh Phúc Của Người Thụy Điển Là Lagom

Ở đất nước Thụy Điển, bí quyết hạnh phúc có thể nói chỉ gói gọn trong đúng một từ là Lagom mang nghĩa chỉ sự vừa phải, vừa đủ, không quá nhiều cũng chẳng quá ít. Cuốn sách "Lagom - Vừa đủ đẳng cấp sống của người Thụy Điển" gói gọn cho bạn thấy vì sao Thụy Điển luôn nằm trong Top những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới.

toc-do-cua-niem-tin-sach-bac-thay-ve-xay-dung-thuong-hieu

Tốc Độ Của Niềm Tin Sách Bậc Thầy Về Xây Dựng Thương Hiệu

Tốc độ của Niềm tin dạy chúng ta một bài học quan trọng: chỉ có những tổ chức có mức độ tin cậy cao mới có thể tạo dựng được văn hóa cống hiến đích thực chống lại dòng xoáy của tư duy hão huyền về sự tuân lệnh bắt buộc. Tác giả Covey khắc họa đầy thuyết phục một bản đồ hành trình rõ ràng cho những người bình thường như các bạn và tôi có được khả năng bất thường. Niềm tin là nền tảng của thành công, thứ không cần tiền mà vẫn tạo ra giá trị vô giá.

nguoi-dan-mach-hanh-phuc-nhat-the-gioi-nho-phong-cach-song-hygge

Người Đan Mạch Hạnh Phúc Nhất Thế Giới Nhờ Phong Cách Sống HYGGE

Hygge là một từ đặc biệt trong từ điển tiếng Đan Mạch với nghĩa là "sự ấm cúng" nhưng với mỗi người dân Đan Mạch, hygge lại có một ý nghĩa riêng. Đó chính xác là hạnh phúc từ những điều nhỏ bé đã trở thành nghệ thuật sống của người Đan Mạch giúp quốc gia này luôn nằm trong Top đất nước có chỉ số hạnh phúc cao nhất thế giới.

cuon-sach-giup-lam-giau-hieu-qua-thuc-tien-nhat-moi-thoi-dai

Cuốn Sách Giúp Làm Giàu Hiệu Quả Thực Tiễn Nhất Mọi Thời Đại

"Người giàu có nhất thành Babylon" là một cuốn sách hấp dẫn, giới thiệu về cách tiết kiệm, buôn bán và làm giàu của người dân cổ xưa thành Babylon. Những phương cách làm giàu này vẫn còn giá trị hữu ích đối với giới kinh doanh, buôn bán ngày nay. Hôm nay Rodbooks xin review cho bạn cuốn sách Người Giàu Có Nhất Thành Babylon, chắc chắn bạn sẽ phải thích thú và thu nhận được rất nhiều điều từ cuốn sách này.

cach-noi-chuyen-voi-con-gai-de-nang-nghien-ban-nhu-soai-ca-ngon-tinh-nhu-pewpew-tram-anh

Cách nói chuyện với con gái để nàng nghiện bạn như soái ca ngôn tình như PewPew – Trâm Anh

Tin tôi đi, những anh chàng biết cách nói chuyện hài hước luôn gây ấn tượng cực mạnh với chị em phụ nữ? Vì sao à? Vì con gái sẽ có cảm tình và rung động trước những người làm họ cười thật nhiều! Con trai mà có khiếu hài hước chắc chắn sẽ thu hút rất nhiều sự quan tâm từ mọi người xung quanh.

top-9-ung-dung-doc-sach-tot-nhat-tren-dien-thoai-cho-mot-sach

Top 9 ứng dụng đọc sách tốt nhất trên điện thoại cho “mọt sách”

Nếu như bạn qua bận rộn và không muôn mất thêm nhiều hay vì mất tiền để mua sách và lang thang đi tìm thì tại sao bạn không tải các ứng dụng đọc sách miễn phí dành cho điện thoại tốt nhất hiện nay để đọc free mọi lúc mọi nơi nhỉ?

sach-nen-tang-la-gi

Sách nền tảng là gì?

Sách nền tảng là gì? Sách nền tảng và sách kỹ năng khác nhau như thế nào? Những tựa sách dưới đây không đơn giản là những quyển sách để bạn đọc và thư giãn, mà chắc chắn sẽ mang đến cho bạn chiếc chìa khóa vàng để tìm thấy kho báu ẩn chứa bên trong chính bạn.

review-sach-khi-moi-diem-tua-deu-mat-sach-hay-thang-nay

Review sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất – Sách hay tháng này

Người ta thường đặt hạnh phúc của mình lên nhiều điểm tựa bên ngoài: Tiền bạc, quyền lực, những mối quan hệ… Nhưng nếu một ngày nào đó, mọi điểm tựa đều mất, bạn sẽ làm gì?

doc-sach-chi-can-chat-luong-khong-can-so-luong-nguoi-thanh-cong-chi-doc-20-40-sach-ho-da-mua

Đọc sách chỉ cần chất lượng, không cần số lượng: Người thành công chỉ đọc 20-40% sách họ đã mua

Đây là lý do vì sao những người thông minh nhất trên thế giới lại sở hữu hàng tấn sách chưa bao giờ mở ra xem. Nếu bạn thích đọc nhiều sách thì việc một người trưởng thành đi vào hiệu sách thực sự giống y chang với hình ảnh một đứa trẻ bước vào cửa hàng kẹo.

13-cuon-sach-ky-nang-song-ban-chay-nhat-tren-moi-mat-tran

13 cuốn sách kỹ năng sống bán chạy nhất trên mọi mặt trận

Kỹ năng sống không phải tự nhiên mà có nó phải trải qua quá trình rèn luyện lâu dài. Và tin vui là bạn có thể tích lũy kỹ năng qua 13 cuốn sách kỹ năng sống bán chạy nhất trên mọi mặt trận, sách về kỹ năng sống nổi tiếng trên thế giới và chiếm được lòng tin của độc giả.

review-sach-dau-chan-tren-cat-sach-hay-thang-nay

Review sách Dấu Chân Trên Cát – Sách hay tháng này

Tuy là một tiểu thuyết hư cấu nhưng tác giả của Dấu Chân Trên Cát - The Egyptian đã xây dựng nó từ những truyền thuyết trong dân gian, nên nó vẫn có giá trị trên địa hạt sử liệu và khảo cổ.

bi-mat-nao-lam-nen-su-quyen-ru-kinh-dien-cua-phu-nu-paris

Bí mật nào làm nên sự quyến rũ kinh điển của phụ nữ Paris?

Phụ nữ Pháp, nhất là các cô gái Paris, đã nổi danh thế giới về sự thanh lịch và quyến rũ của họ. Phụ nữ toàn cầu đều phải tự hỏi, điều bí mật nào đã làm nên vẻ đẹp tinh tế đặc biệt của phụ nữ Paris?

Giỏ Hàng
HỖ TRỢ 24/7
Hotline: 0911 402 114
14.058324, 108.277199